Absenţa sexului ne scurtează viaţa. Două partide de amor pe săptămână te ajută să trăieşti mai mult

Absenţa sexului ne scurtează viaţa. Două partide de amor pe săptămână te ajută să trăieşti mai mult Foto: Shutterstock

Lipsa dialogului în cuplu reprezintă motivul pentru care o femeie din şapte nu are niciodată orgasm, potrivit unui medic cardiolog american

O viaţă sexuală aproape inexistentă - aceasta este principala problemă de sănătate naţională a americanilor, potrivit medicului cardiolog Mehmet Oz şi nu obezitatea.

Explicaţia pare a fi una simplă în opinia dr. Oz: dacă oamenii ar face mai mult sex, numărul persoanelor care au probleme cu greutatea ar fi în scădere, deoarece în timpul partidelor de sex se ard mai multe kilocalorii decât într-o oră de fitness.

Potrivit medicului, absenţa sexului duce la micşorarea speranţei de viaţă, iar orice act sexual în plus duce la prelungirea vieţii, informează site-ul "aolhealth.com". "Americanii fac sex, în medie, o dată pe săptămână, deşi, potrivit cercetărilor, două partide de sex pe săptămână ne prelungesc viaţa cu trei ani", spune dr. Oz.

Medicul insistă asupra faptului că cea mai mare problemă în privinţa activităţii sexuale o reprezintă faptul că oamenii nu sunt pregătiţi să vorbească despre sex. "Lipsa comunicării dintre parteneri în privinţa vieţii lor sexuale reprezintă pricipalul motiv pentru care o femeie din şapte nu are niciodată orgasm", adaugă cardiologul.

Acesta oferă câteva sfaturi cuplurilor pentru îmbunătăţirea viaţii sexuale şi pentru a spori numărul partidelor de sex săptămânal.

1. În fiecare săptămână, cuplurile trebuie să îşi aloce o seară numai pentru ei. "Plănuiţi să aveţi ceva timp numai pentru voi doi şi faceţi totul ca să respectaţi acest plan. De exemplu, duceţi copiii la bunici şi terminaţi cu treburile casnice mai devreme. Pregătiţi-vă pentru această întâlnire aşa cum o făceaţi la începutul relaţiei, când doreaţi să vă cuceriţi reciproc. În plus, o astfel de întâlnire vă dă impresia unei aventuri, având un rol incitant", recomandă dr. Oz.

2. Apetitul sexual mai scade din când în când, din cauze fizice sau psihice. Aceste probleme pot afecta relaţia intimă dintre parteneri, susţine specialistul care recomandă persoanelor care se confruntă cu diminuarea dorinţei sexuale să apeleze la un medic. Poate este vorba de un dezechilibru hormonal sau de o problemă psihică, caz în care trebuie apelat la un psiholog. "Un alt lucru important este susţinerea din partea partenerului. Atunci când perechea are o problemă, ea trebuie susţinută. În astfel de situaţii este contraindicat să căutaţi vinovaţi, deoarece ambii parteneri sunt afectaţi în astfel de situaţii", precizează medicul.

3. Sexul trebuie văzut ca o prioritate, deoarece cuplurile care amână partidele de amor la nesfârşit sunt sortite eşecului. "Atunci când în viaţa de familie apare un copil, sexul este pus pe ultimul loc", menţionează specialistul.

4. Viaţa sexuală are nevoie de "condimente". Pentru a creşte dorinţa sexuală dr. Oz recomandă mail-uri sau mesaje incitante, pline de complimente, deoarece în acest fel se va menţine "flacăra" pasiunii.

Intră în comunitatea Facebook Gândul, locul unde ziarul vorbeşte cu tine