Alimentele care-ţi taie pofta de sex. Ce să eviţi

Alimentele bogate în zinc cresc apetitul sexual /// Foto: Shutterstock

Ceaiurile antistres trebuie evitate înainte de a face dragoste cu partenerul, deoarece dorinţa de a dormi este mai mare decât cea de a întreţine raporturi sexuale

Alcool rafinat, fumatul intensiv şi ceaiurile relaxante cu efect sedativ trebuie evitate înainte de o partidă de sex, deoarece acestea scad libidoul şi provoacă somnolenţă, avertizează medicii nutriţionişti. Astfel, medicul Alin Popescu, specialist în medicină sportivă, spune că alcoolul rafinat, consumat chiar şi în cantitate redusă (50 ml), indiferent de tipul lui, care este peste 15 grade, amestecat cu temperaturile crescute din această perioadă, dau pe lângă starea de moleşeală şi senzaţia de disconfort, deoarece acesta fermentează. „Persoanele care fac abuz de ţigări, iar aici nu mă refer la 10 – 15 ţigări pe zi, sau la ţigara de după,nu mai au dorinţa de a mai întreţine raporturi intime cu partenerul, pentru că circulaţia sanguină scade, la fel şi libidoul”, completează dr. Popescu.

Mesele grase, bogate în lipide, diminuează dorinţa de a mai face sex, deoarece acestea încetinesc circulaţia sângelui. Astfel, medicul Alin Popescu recomandă evitarea untului, a cărnii de porc sau a slăninii, care este „lipidul absolut”. În acelaşi timp, îmbinările de alimente lactate dau senzaţia de balonare, iar dorinţa de a face sex scade odată cu bolboroselile din stomac.

Pe lista alimentelor „aşa nu” se găsesc şi ceaiurile antistres, deoarece dorinţa de a dormi este mai mare decât cea de a întreţine raporturi sexuale cu partenerul.

Chili te scapă de preludiu

„Chili creşte circulaţia sângelui şi stimulează sistemul nervos, astfel încât în câteva momente partenerii se vor simţi gata de acţiune”, spune medicul nutriţionist Popescu. În plus, specialistul completează că persoanele care recurg la chili vor avea parte de un sex fierbinte, ba mai mult, acest condiment ajută cuplul să treacă rapid şi plăcut peste obişnuitul preludiu. În acelaşi timp, pe lista alimentelor care stimulează pofta de sex se numără şi bananele, datorită conţinutului crescut de potasiu, un nutrient esenţial pentru forţa muşchilor. „În timpul orgasmului contracţiile vor fi mai intense şi, implicit, plăcerea va spori”, adaugă dr. Alin Popescu.

Binecunoscuta ciocolată conţine feniletilamina - un stimulent ce garantează o stare imediată de excitare şi care face ca sexul să pară o idee grozavă, chiar şi după o zi stresantă la locul de muncă. „Stridiile pot aprinde repede focul pasiunii. Aceste fructe de mare sunt bogate în zinc, care mareşte producţia de testosteron”, spune dr. Popescu. Nutriţionistul recomandă ca persoanele care doresc să încerce fructele de mare să le mănânce cu aproximativ o oră înainte de partida de amor. De asemenea, vinul roşu este recomandat înainte de a face sex, deoarece acesta intensifică circulaţia sângelui din organism şi implicit creşte plăcerea actului sexual. În plus, vinul roşu reprezintă o sursă inepuizabilă de antioxidanţi, care stimulează producţia de colesterol bun şi care te scapă de inhibiţii, crescând pofta de sex.

Intră în comunitatea Facebook Gândul, locul unde ziarul vorbeşte cu tine