Cafeaua ţine la distanţă virozele respiratorii

de Mădălina CHIŢU Postat la: 15.02.2010 19:41 Ultima actualizare: 19.10.2011 22:34

Cafeaua ţine la distanţă virozele respiratorii

Consumul moderat de cafea solubilă, susţinut de o dietă echilibrată şi de exerciţii fizice, ajută la întărirea organismului, mai ales în sezonul rece, susţin nutriţioniştii

Iarna este anotimpul zăpezii, dar şi al răcelii şi gripei. Deşi nimeni nu poate evita frigul, asta nu înseamnă că nu îi putem face faţă. Organismul uman are mecanisme înnăscute cu ajutorul cărora luptă împotriva factorilor externi care pot afecta buna funcţionare a acestuia. Printre acestea, se numără şi antioxidanţii.

Studiile furnizate de Nescafe au demonstrat că un consum moderat de cafea poate asigura o parte semnificativă din cantitatea de antioxidanţi necesară organismului. Astfel, consumul moderat de cafea solubilă, susţinut de o dietă echilibrată şi de exerciţiile fizice, ajută la întărirea organismului, mai ales în timpul sezonului rece. Cercetătorii spun că antioxidanţii acţionează ca un sistem de autoapărare a organismului împotriva atacurilor radicalilor liberi asupra celulelor din corpul uman. În urma reacţiilor metabolice care au loc în mod normal în organismul uman se pot forma şi radicali liberi. Reactivitatea lor chimică poate dăuna tuturor macromoleculelor celulare afectând, astfel, organismul.

Mai mult, există cauze externe care favorizează formarea radicalilor liberi, precum fumul de ţigară, poluanţii din mediu, radiaţiile, razele ultraviolete, anumite pesticide şi solvenţi industriali. Antioxidanţii funcţionează ca un scut de protecţie împotriva consecinţelor negative ale procesului de oxidare produs de radicalii liberi.

"Trecerea de la cald la rece poate duce de multe ori la situaţii neplăcute, cum ar fi virozele respiratorii şi gripa. Frigul în sine nu provoacă în mod direct aceste afecţiuni, dar favorizează ceilalţi factori care slăbesc protecţia naturală a organismului - se petrece mai puţin timp în exterior, oamenii sunt mai puţin activi", spune Elena Casapu, specialist în nutriţie.

Intră în comunitatea Facebook Gândul, locul unde ziarul vorbeşte cu tine


 

 

Urmareste Gandul.info prin:
facebook
twitter
RSS  | mobil

2 Comentarii [+] Adauga un comentariu

#1 Chitule, 16.02.2010 00:42

De unde drracu ii gasesti pe t'ziganii astia, cica "specialisti"? Lemnete, Birlic, Casapu, Mencini-Scopetzki, si alte aratari ciudate? Nu mai e nici un specialist numit Popoescu, Ionescu, etc, decat alogenii astia?

 
#2 ness cafea 16.02.2010 01:16

"un studiu realizat de nesscafe" wow, sigur e impartial. cum? exercitii fizice? un jogging prin balta de 30cm din jurul blocului sigur te va intarii. Si daca nici asta nu merge, maidanezu de la coltul blocului iti va da putin din antioxidantii care i-au ramas in * dupa ce a golit tomberonu. Sa frecati bine (ness desigur)

 
Vezi toate »

Adauga un comentariu

Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Gândul. Campurile marcate cu rosu nu sunt valide! Comentariul a fost adaugat!

Cod captcha invalid!

Introdu numarul din imagine:
Versiune mobil | completa