3 comentarii 48 afișări

Ceaiul îmbunătăţeşte activitatea cerebrală

Postat la: 15.11.2009 18:53 Ultima actualizare: 19.10.2011 20:55

ANTIOXIDANŢI l Băutura preferată a britanicilor, ceaiul, contribuie la prelungirea vieţii, datorită efectelor benefice asupra activităţii cerebrale şi bolilor cardiace

Persoanele care consumă până la opt ceşti de ceai în fiecare zi beneficiază de o îmbunătăţire semnificativă a stării de sănătate, informează un studiu întreprins de nutriţioniştii britanici. Mai exact, spun medicii, ceaiul are efecte benefice împotriva maladiilor cardiace, îmbunătăţeşte activitatea cerebrală şi contribuie la prelungirea vieţii. Pentru a ajunge la această concluzie, autoarea studiului, expertul în nutriţie Carrie Ruxton, a comparat rezultatele obţinute în urma a 47 de cercetări independente.

În opinia nutriţionistei britanice, băuturile cafeinizate pe bază de ceai, cafea sau cacao îi fac pe oameni să se simtă mai vioi, le stimulează buna dispoziţie şi îi ţin departe de multe boli, atunci când nu sunt băute peste măsură.

Medicul Ruxton consideră că doza optimă de cafeină pentru un adult nu depăşeşte 400 de miligrame pe zi, această cantitate fiind echivalentul a opt ceşti de ceai, cantitate ce oferă organismului nivelul optim de antioxidanţi şi de flavonoizi conţinuţi de băuturile cafeinizate. Totuşi, atrag atenţia specialiştii, este recomandat ca ceaiul să se bea neîndulcit.

Ceaiul băut zilnic are efecte benefice şi asupra copiilor, însă, în cazul lor, doza trebuie limitată la 95 de miligrame pe zi, adică echivalentul unei singure ceşti de ceai.

Intră în comunitatea Facebook Gândul, locul unde ziarul vorbeşte cu tine

Tag-uri:: ceai; ,activitate cerebrală; ,îmbunătăţire

× Citeşte mai mult »

#1 angela 16.11.2009 12:17

Raspunde

ce fel de ceai, ati uitat sa mantionati, verde, negru????

#2 Cornelia Vodoiu 16.11.2009 20:00

Raspunde

[« Drinking Tea May Offer Health Benefits , But Evidence Still Limited. Tea drinkers who opt for black , oolong, green or white teas may find that these beverages offer health benefits. The April issue of MAYO CLINIC HEALTH LETTER covers what is –and isn’t known about the health effects of drinking tea. Black, oolong, green or white teas have a common origin. Each is produced from the leaves of the CAMELLIA SINENSIS bush. The leaves are loaded with flavonoids and other polyphenols that work as antioxidants, possibly lower in the risk of some diseases. While numerous studies have found possible benefits the actual benefits of drinking tea are not certain. Most research about tea ‘s benefits is based on population (epidemiological) studies. Findings are limited because factors other than tea consumption could influence the results. Here’s some of what’s known about tea’s potential benefits :
CARDIOVASCULAR : It’s still uncertain if drinking tea over long periods might positively affect cholesterol levels, blood pressure and atherosclerosis. There’s some early evidence that regularly drinking green tea may reduce heart attack risk or atherosclerosis. There’s conflicting evidence on black tea consumption and heart attack risk reduction.
CANCER : It’s still unknown whether regular black tea consumption influences cancer rates.Early lab tests with WHITE TEA indicate it may protect against colon cancer in particular.So far, well-designed studies haven’t proven this.
BONE AND JOINT HEALTH : Early laboratory research indicates green tea could be beneficial in reducing inflammation related to arthritis and slowing cartilage breakdown. Some early data indicate that regular tea consumption might improve bone mineral density in older women.
MEMORY : Studies are limited , but a recent one found that older adult in Japan who drank green tea daily showed less risk of memory difficulty, compared with those who didn’t drink tea regularly. While there’s still much to learn about tea’s health benefits, the potential benefits seem to be in the cup, not in supplements or tea extract capsules. So far, there’s no certainty that the compounds in supplements might provide the same potential health benefits as tea.
Mayo Clinic : 200 First St.SW, Rochester, MN 55902 ; United States. » ] SOURCE : Medical News Today ; Article Date : 04 Apr.2008 -0 : 00 PDT.

#3 Hi! Hi! Hi! 17.11.2009 01:16

Raspunde

400 de miligrame = 8 cesti de ceai. 95 de miligrame = o ceasca. Milena Nita = o proasta care nu stie matematica.

Vezi toate »