Ceapa te apără de boli cardiovasculare

Ceapa te apără de boli cardiovasculare

•Purificare Leguma detoxifică organismul şi previne apariţia cancerului

Specialiştii în nutriţie spun că ceapa stimulează rinichii să elimine din toxine, purifica organismul şi accelerează tranzitul intestinal lent. „ Ceapa este bogată în quercetină, fitonutrien, antioxidant care se mai regăseşte şi în mere. Acest antioxidant are capacitatea de a apăra organismul împotriva radicalilor liberi, a cancerului, a tulburărilor circulatorii şi a bolilor cardiovasculare”, explică dr. nutriţionist Mihaela Bilic. Specialistul completează că în cazul unei alimentaţii sărace în vitamina C şi E, ceapa asigură antioxidanţii necesari pentru prevenirea bolilor. „Acest condiment are un efect sedativ, ameliorează tusea şi bronşitele”, spune dr. Mihaela Bilic.

Ceapa este, de asemenea, utilă în tratarea apetitului alimentar scăzut şi pentru prevenirea arterosclerozei.

Astfel, reduce riscul dezvoltării cancerului de colon, deoarece este bogată într-un tip de oligomeri care stimulează creşterea unei bifidobacterii sănătoase şi inhibă dezvoltarea altora, potenţial nocive în colon.

Prin conţinutul de sulfide, ceapa poate scădea lipidele din sânge şi presiune arterială. Este un anticoagulant natural, proprietate corelată cu prezenţa sulfului în conţinutul cepei. Nutriţioniştii atrag însă atenţia asupra faptul că, utilizată în cantităţi ridicate, ceapa poate provoca dureri stomacale şi iritaţie gastrointestinală.

Această legumă poate fi utilizată şi ca remediul împotriva petelor maronii, aparute pe piele in urma tratamentului indelungat cu anticoncepţionale sau de expunerile îndelungate la soare. Astfel, se recomandă tamponarea zonelor afectate cu zeama de la o ceapă, care este amestecată cu puţin vin de mere.

Intră în comunitatea Facebook Gândul, locul unde ziarul vorbeşte cu tine