12 comentarii 114 afișări

Cum să elimini cele trei kilograme de E-uri pe care le consumi anual

de Mădălina CHIŢU Postat la: 17.02.2010 19:03 Ultima actualizare: 19.10.2011 22:36

Primăvara este anotimpul ideal pentru a începe o cură de detoxifiere, deoarece încep să apară fructele şi legumele n Foto: Shutterstock

Scapă de toxine şi întinereşte-ţi trupul printr-o metodă aflată la îndemână: detoxifierea

Cine ar fi crezut că tulburările de somn, durerile de articulaţie, stresul, diabetul ori inestetica celulită ar putea avea drept cauză acumularea de toxine în organism? Potrivit specialiştilor, putem diminua aceste neplăceri recurgând la o metodă de curăţare a organismului, numită detoxifiere.

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, spune că organismul uman dispune de mecanisme naturale de detoxifiere: colonul, plămânii, ficatul, rinichii şi pielea. "Intoxicarea organismului îşi pune amprenta nu doar asupra interiorului, ci şi asupra exteriorului. Pielea iritată, lipsită de elasticitate, sau părul casant, fără strălucire, sunt efectul unui colon bolnav", spune prof. dr. Mencinicopschi. Din păcate, apa, aerul, solul sunt din ce în ce mai poluate, astfel că organismul are nevoie de "ajutor" pentru a putea elimina toxinele acumulate.

Primăvara - anotimpul purificării

Nutriţioniştii spun că principala cauză a intoxicării organismului este alimentaţia deficitară. Anual consumăm 2-3 kilograme de E-uri şi toxine din alimentele rafinate, procesate, lipsite de fibre. "Pentru a evita apariţia numeroaselor maladii, precum diabetul, afecţiunile cardiovasculare şi diferite forme de cancer, toţi trebuie să ţinem o cură de detoxifiere cel puţin o dată pe an. Cea mai indicată perioadă este primăvară, deoarece atunci apar fructele şi legumele şi le putem mânca în stare naturală, evitând astfel produsele conservate care sunt bogate în aditivi alimentari şi sare", spune prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi.

Specialistul completează că pe piaţa din România sunt nenumărate produse de detoxifiere, dar atrage atenţia că unele pot distruge ficatul. "Înainte de a urma o cură de detoxifiere, este indicat să facem un control medical, medicul specialist fiind persoana în măsură să recomande sau nu un anume produs", subliniază prof. dr. Mencinicopschi.

Fibrele - ideale în procesul de detoxifiere

"Creşterea aportului de fibre alimentare naturale este cea mai bună metodă de detoxifiere şi curăţire intestinală. Fibrele stimulează tranzitul intestinal şi asigură o detoxifiere eficientă a organismului", spune specialistul în nutriţie. Printre cele mai importante alimente care au un conţinut ridicat de fibre se numără prunele uscate, migdalele dulci, curmalele uscate, zmeura, murele, musli, fulgii de ovăz, pâinea de secară şi nucile. Mai mult, pătrunjelul are şi el scopul de a elimina toxinele din organism. Prof. dr. Mencinicopschi spune că această plantă întăreşte sistemul de apărare a organismului, este antiinfecţios, elimină sau limitează procesele inflamatoare şi este un bun diuretic.

De asemenea, unul dintre cele mai cunoscute ceaiuri care se foloseşte în aceste cure este cel verde, bogat în antioxidanţi precum vitaminele C şi E. Mai mult, ceaiul verde este recunoscut pentru proprietăţile lui diuretice, detoxifiante, tonifiante şi de ardere a grăsimilor. Pe lângă aceste calităţi, ceaiul verde ajută organismul să lupte cu procesul de îmbătrânire.

Intră în comunitatea Facebook Gândul, locul unde ziarul vorbeşte cu tine

Tag-uri:: detoxifiere; ,e-uri; ,eliminare; ,consum; ,primăvară

[+] Adauga un comentariu

× Citeşte mai mult »

#1 rodica 17.02.2010 19:41

Raspunde

detoxifiem d eparazitii portoca;lii pedelei lachei bestiari nenorociti

#2 Bibina 17.02.2010 20:24

Raspunde

eu pot minca oricit de mult si orice dar tot nu slabesc

#3 bibiloi 17.02.2010 20:49

Raspunde

detoxifierea guvernului se poate face pe doua cai : cianura sau glontz !

#4 marchizu 17.02.2010 23:09

Raspunde

si ce vantura blonda asta cireasa pe la nas ca nu are nicio legatura cu slabitul,sau ii arde de altceva ei...

#5 travis 18.02.2010 09:05

Raspunde

scris ca sa umple pagina.Nu spune nimic,decit niste generalitati...ceai verde,patrunjel,bla,bla.Ceaiul verde are si cofeina,idiotilor,si nu poti sa bei pina crapi,cum ii sfatuiti pe bizoni,si unii mai idioti poate chiar asta o sa faca,dupa ce-si mai beau si cafelele,apoi sacosa de medicamente.

#6 euri 18.02.2010 10:10

Raspunde

controleuri.ro elimina cele 3 kg de E-uri (cu telefonul)

#7 handel 18.02.2010 12:27

Raspunde

chitule, chitule ...

#8 MARGA 18.02.2010 14:01

Raspunde

da, vine primavara si vom cumpara tot fructe si legume din Turcia, Grecia, Italia, umflate artificial si fara gust. Abia in vara, la inceput, apar pe piata produsele autohtone. Scapam de conservanti si dam de legume si fructe modificate artificial. Legume care nu se strica decat dupa 4-5 saptamani, incet si trist ...(am incercat cu o rosie care, dupa 4 saptamani, lasata afara din frigider, a inceput sa dea semne de usoara "ridare". O rosie adevarata, de la noi, se strica demult). Vinete cu un sfert de litru de apa in ele, andive cat purceii din care nu mai ramane decat o flescaiala sinistra daca le tai, varza care nu fierbe, beton, mere din care nu mai poti face un strudel pentru ca se transforma in tr-un pap sinistru ce inmoaia aluatul. Cine e gospodina, stie !

#9 MARGA 18.02.2010 14:08

Raspunde

Taranii nostri nu mai aduna samanta de la cele mai frumoase exemplare de legume - zarzavat ci cumpara seminte aduse . ACESTEA SUNT GATA "ARANJATE" asa ca degeaba cresc in gradinile taranilor de la noi, samanta e gata modificata. E la fel ca la o fecundare artificiala : depinde ce "samanta" s-a pus nu ce natie sau culoare de piele are purtatoarea copilului.

#10 Razvan F. 18.02.2010 15:51

Raspunde

Voi sunteti bolnavi mintali!! Intr-o tara calica si saraca,unde se behaie de foame,iar bietul roman traieste de pe o zi pe alta,veniti cu articole cretine,despre nutritionisti,detoxificari si tot neamul de labareli din astea ,total tampite! Nu ai ce pune in ziar,lasa-l naibii cu o pagina lipsa,da nu'l mai umple cu k akat !

#11 Mircea 20.02.2010 10:27

Raspunde

@ Razvan F ; ia nu mai exagera tu cu foametea!
Nu stiu daca ai prins tu " iepoca" lui ceausescu , sa iei pe bon 7 oua, sa stai trei zile la coada pentru carne, sa gasesti spanac si urzici pe rafturile alimentarelor...

#12 @ mircea 4.02.2011 18:27

Raspunde

...si totusi inn acea "iepoca" mancam mult mai sanatos, chiar daca mai putin.
si si mancatul mai putin face bine sanatatii: acum ne indopam ca apucatii (vezi reportajewle unde prezinta carrefour-ul sau alte hipermarketuri, se calca lumea pe picioare), si toata mancarea asta e numai chimicale. mai bine mai putin si mai natural decat mai mult si mai fals, de 1000 de ori mai bine. nu crezi?