De ce e shoppingul mai eficient decât sportul la sală

MIŞCARE l Prin mersul pe jos se ard doar 3,8 calorii pe minut, în timp ce alergatul prin magazine consumă 5 calorii pe minut, relevă un studiu britanic

Abonament la sală, exerciţii fizice epuizante - uită de toate astea. O echipă de cercetători britanici susţin că prin shopping ardem până la 5 calorii pe minut. Specialiştii spun că prin mersul pe jos se ard doar 3,8 calorii pe minut, astfel că alergatul prin magazine duce la arderea mai multor calorii.

Pentru a ajunge la această concluzie, experţii britanici au chestionat 3.000 de femei. Rezultatele au arătat că sexul frumos face shopping de 132 de ori pe an, ceea ce presupune că acestei activităţi i se alocă în medie 159 de ore şi 56 de minute. Un calcul simplu arată că femeile ard, mergând la cumpărături, peste 47.000 de calorii anual.

Cu cât ieşirile sunt mai lungi cu atât mai bine, deoarece numărul caloriilor arse creşte. În acelaşi timp, media sondajului arată că femeile ies la cumpărături de 11 ori pe lună, două dintre aceste ieşiri sunt pentru a-şi procura haine, cinci pentru mâncare şi patru la un magazin din apropierea casei, pentru a-şi lua pâine sau cafea.

Mai mult, şapte din 10 persoane chestionate au răspuns că vin acasă extenuate după o raită prin magazine. Femeile au precizat că se simt mai obosite după ce merg la cumpărături decât atunci când se întorc de la sala de sport.

În plus, cercetarea mai arată că şase din 10 femei au răspuns că realizează un consum mare de energie şi, implicit, de calorii, preferând shoppingul în locul altor forme de exerciţiu fizic.

Intră în comunitatea Facebook Gândul, locul unde ziarul vorbeşte cu tine