Dieta Andreea Raicu: cina la şase, în pat la zece seara. Regimul nu exclude cartofii prăjiţi

Dieta Andreea Raicu: cina la şase, în pat la zece seara FOTO: Publimedia/Marius Bărăgan

Prezentatoarea de televiziune Andreea Raicu dezvăluie pe blogul personal cum a reuşit să scape de kilogramele în plus. "Practic n-am făcut mare lucru. Am schimbat ora cinei de la 8 la 6 seara, am băut mai multă apă şi am mâncat mai multe legume crude…". Prezentatoarea a mai scris în postarea de astăzi, intitulată "Cum am slăbit", că nu a intenţionat neaparat să slăbească, dar modificările din programul zilnic au avut efecte benefice asupra siluetei ei.

• "Nu vă frustraţi interzicându-vă să mâncaţi ce vă e poftă. Asta se va transforma în frustrare, care va deveni duşmanul vostru".

Andreea Raicu nu a avut niciodată probleme grave cu greutatea, dar asta şi pentru că e adepta unui stil de viaţă sănătos, pe care l-a descris în detaliu acum o lună şi jumătate, în emisiunea lui Carmen Brumă, "Spa-ul de duminică seara". Într-un alt articol de pe blog, "Stil de viaţă sau regim", vedeta le recomandă femeilor să bea doi litri de apă pe zi şi să se culce înainte de 10 seara. Ea crede că, în orice dietă, e important să faci şi excepţii de la o alimentaţie sănătoasă, pentru a nu aduna frustrări. În concluzie, o porţie de cartofi prăjiţi sau o îngheţată sunt binevenite, dacă sunt consumate rar şi în cantităţi mici.(Aurica Stan)

Intră în comunitatea Facebook Gândul, locul unde ziarul vorbeşte cu tine