1 comentariu 56 afișări

Două-trei ceşti de cafea pe zi te scapă de dureri de cap

de Mădălina CHIŢU Postat la: 23.11.2009 19:27 Ultima actualizare: 19.10.2011 21:05

Două-trei ceşti de cafea pe zi te scapă de dureri de cap

DURERE O cană de cafea preparată în mod corect trebuie să conţină 1.8 grame de cafea solubilă la 150 de mililitri de apă

În zilele noastre, migrenele fac parte din cotidian, mai ales că trăim într-un secol al vitezei. Aproape orice persoană a avut, cel puţin o dată în viaţă, dureri de cap cauzate de oboseală, extenuare sau stres. Specialiştii au demonstrat că printre remediile împotriva durerilor de cap se enumeră şi consumul moderat de cafea. Astfel, experţii spun că o cană de cafea preparată în mod corect trebuie să conţină 1.8 grame de cafea solubilă la 150 de mililitri de apă.

Pentru a ajunge la acestă concluzie, cercetătorii de la Nescafe au realizat un studiu pe un eşantion de peste 300 de persoane, care sufereau de migrene în mod regulat. Specialiştii au împărţit subiecţii în două categorii - un prim lot de voluntari care urma tratamentul împotriva migrenelor cu o cană de cafea, iar ce-a de-a doua categorie de subiecţi - care lua medicamentele cu apă. Rezultatele au arătat că sub influenţa cofeinei, procesul de absorbţie a medicamentelor analgezice este accelerat.

Astfel, participanţii au apelat la medicamentele clasice pentru a-şi trata durerile de cap, iar apoi tratamentul a fost completat cu o cană de cafea. În jur de 80 la sută dintre subiecţii care au îmbinat pastilele împotriva migrenelor cu o cană de cafea au declarat că au constatat o îmbunătăţire a stării de sănătate după o perioadă de 6 ore, spre deosebire de cea de-a doua categorie de subiecţi.
"Cafeina contracarează efectele dilatării vaselor de sânge la nivelul creierului. Majoritatea consumatorilor nu cunosc beneficiile cafelei asupra organismului, important este să reţină că doza recomandată este de 2-3 căni de cafea în fiecare zi.

De asemenea, pentru a reduce riscul de apariţie a migrenelor şi pentru un plus de energie, este indicat să avem o alimentaţie echilibrată, să facem minimum de mişcare şi să evităm pe cât posibil stresul", spune Luiza Pîrvu, consultant în nutriţie. În acelaşi timp, statisticile arată că două ceşti de cafea pe zi reduc riscul de apariţie a cancerului de colon cu aproximativ 25 la sută. În plus, cafeaua creşte secreţia biliară şi stimulează tranzitul intestinal lent. Mai mult, anumite componente care dau gustul amar al cafelei au şi proprietăţi antiadezive şi antibacteriene, prevenind astfel apariţia cariilor dentare.

Intră în comunitatea Facebook Gândul, locul unde ziarul vorbeşte cu tine


 

 

Tag-uri:
ceşti cafea
,dureri de cap
,zilnic
,
[+] Adauga un comentariu
Urmareste Gandul.info prin:
facebook
twitter
RSS  | mobil

1 Comentariu [+] Adauga un comentariu

#1 Cornelia Vodoiu 24.11.2009 09:07

Important este sa ne facem inima buna si sa nu uitam ca traim intr-o colectivitate si sa ne dorim ca si altii sa aiba inima buna.
A.« Inima – ciutura sparta -/ Cui mai duci apa la poarta, /Daca nimeni nu mai trece /Sa-ti soarba din apa rece -/ Apa buna de descantec / De la ochi pana la pantec ?.../ Inima ciutura goala -/ Cine-te spoi cu smoala / Si te-ascunse in ograda, / Nimeni sa nu te mai vada, /Ca sa-ti mai cerseasca apa /Cand de sete *-i crapa ? / Inima –ciutura mea - /Da-mi sa beau , dar altceva, /C-apa rece ti-au golit-o / Toti cei care ti-au sorbit-o !.../ Da-mi ce mi-ai pastrat doar mie -/ Da-mi un strop de apa vie !... » Ion Minulescu – « Romanta inimii ».
B.« Migrena traduce o durere paroxistica a capului adesea unilaterala sub forma de hemicranie , insotita de greturi, uneori si varsaturi care apar la bolnavi cu varsta medie, mai ales la femei si presupune un grad de labilitate vasculara. ETIPATOGENIE. Sint incriminate : A.Tulburari vasculare intracraniene : In criza migrenoasa s-a observat spasmul arterial cu scotoame, modificari EEG in cortexul cerebral heterolateral cu usoara ischemie corticala fapt subliniat si de alti autori care au aratat ca cefaleea din migrena se datoreaza dilatarii arterelor extracerebrale ale durei mater si scalpului si a unor ramuri ale carotidei externe , fapt confirmat de efectul pozitiv al ergotaminei care are o actiune constrictiva asupra arterelor.B. Cauze metabolice-endocrine ca : dereglerarile ciclului menstrual (« migrena menstruala »wink, eliberarea intermitenta de serotonina in circulatie in crizele puternice migrenoase cu cresterea catabolismului serotoninei si a norepinefrinei in primele 12 ore ale atacului observandu-se o crestere a excretiei urinare a serotoninei in migrena. C.Alte cauze : factori oculari (erori de refractie sau defecte ale muschilor oculari), crize alergice, care ar duce la crize de hemicranie ; acestea fiind considerate ca un soc anafilactic dat de unele proteine sau unii alergeni proteinici .Factori dietetici ca : consumul excesiv de grasimi animale sau alcool ca si carenta in faina fiind incriminati si unii factori psihologici ca : suprasolicitarea , stress-ul si starile anxioase. Este luata in considerare de unii si predispozitia ereditara ca si asocierea crizelor migrenoase cu epilepsia. DIAGNOSTICUL SI PROGNOSTICUL MIGRENEI. Se va deosebi cu discernamant intotdeauna o migrena de alte afectiuni cerebrale cu simptome asemanatoare cum ar fi : o tumoare de lob occipital, mai ales un angiom in care vor exista tulburari vizuale cu halucinatii care insotesc cefaleea , varsaturile si tulburarile de camp vizual. Vor fi facute investigatii pentru precizarea diagnosticului cu excluderea unui eventual sindrom de hipertensiune intracraniana. Se va izola totodata migrena de epilepsie, intrucat in ambele suferinte pot exista halucinatii prodromale, eliminandu-se si posibilitatea unui ictus cerebral in unele cazuri de migrena cu debut ictal de ischemie cerebrala. » Cezar Ionel « Compendium de neurologie – anatomofiziologie , patologie clinica, tratament », Ed.Medicala, Bucuresti 1982, p.289.

 
Vezi toate »

Adauga un comentariu

Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Gândul. Campurile marcate cu rosu nu sunt valide! Comentariul a fost adaugat!

Cod captcha invalid!

Introdu numarul din imagine:
Versiune mobil | completa