0 comentarii 5 afișări

Mişcarea în apă arde mai multe calorii decât cea la sol

Postat la: 13.07.2009 12:48 Ultima actualizare: 19.10.2011 16:18

Sportul în apă reprezintă una dintre cele mai eficiente metode de antrenament pentru întreaga musculatură, pentru inimă şi, nu în ultimul rând, pentru destindere. Mai mult decât atât, datorită faptului că în apă, corpul pierde până la 90% din greutatea reală, efortul va fi mai mic, iar rezultatele sporite, căci consumul energetic este mai mare în apă decât la sol. Aquafitness, aquadinamic, aquaciclism şi aquapunching, iată patru stiluri de exersare în apă.

Află mai multe despre gimnastica în apă pe www.csid.ro

Intră în comunitatea Facebook Gândul, locul unde ziarul vorbeşte cu tine

Tag-uri:: gimnastică; ,mişcare; ,apă; ,calorii

[+] Adauga un comentariu

× Citeşte mai mult »