Publicat

5

iulie

2017

18:00

377

vizualizări

Problema de sănătate care apare la 2 din 3 angajaţi români din cauza obiceiurilor dezvoltate la locul de muncă

Cele mai multe persoane se aşteaptă ca o viaţa profesională activă să le ajute să-şi menţină greutatea, însă, potrivit unui studiu recent, 2 din 3 angajaţi spun că s-au îngrăşat în ultimul an. Respondenţii la sondaj menţionează lipsa sportului, oboseala şi mesele neregulate printre motivele principale responsabile de creşterea în greutate, potrivit studiului eJobs.

Problema de sănătate care apare la 2 din 3 angajaţi români din cauza obiceiurilor dezvoltate la locul de muncă

Cele mai multe persoane se aşteaptă ca o viaţa profesională activă să le ajute să-şi menţină greutatea, însă, potrivit unui studiu recent, 2 din 3 angajaţi spun că s-au îngrăşat în ultimul an. Respondenţii la sondaj menţionează lipsa sportului, oboseala şi mesele neregulate printre motivele principale responsabile de creşterea în greutate, potrivit studiului eJobs.

66% dintre participanţii la sondaj susţin că s-au îngrăşat în ultimul an. Dintre aceştia, 85% consideră că lipsa practicării unui sport este cauza principală.

În ceea ce priveşte numărul de kilograme în plus, aproape jumătate (48%) susţin că în ultimul an au luat în plus 5 kg, 38% au luat între 5 şi 10 kg, iar restul de 14% au acumulat peste 10 kg.

Aproape 6 din 10 participanţi au recunoscut că nu au fost la sală sau nu au practicat niciun sport în ultimele 6 luni, fiind prea obosiţi sau neavând timp. Cei care spun că practică regulat sportul se află şi în grupul respondenţilor care şi-au menţinut greutatea. 3 din 10 angajaţi merg la sală sau fac sport cel puţin o dată pe săptămână.

În topul motivelor din cauza cărora angajaţii au acumulat kilograme în plus se mai regăsesc oboseala şi mesele neregulate, acestea fiind alese de circa 7 din 10 respondenţi ca fiind vinovate într-o proporţie mare şi foarte mare de acest aspect.

Nivelul ridicat de stres se remarcă ca un indicator important în procesul de îngrăşare. 7 din 10 dintre cei care se confruntă cu niveluri de stres mari şi foarte mari spun că s-au îngrăşat în ultimul an. Majoritatea persoanelor care s-au îngrăşat mănâncă pe fond de stres, consumă carbohidraţi cel puţin o dată pe zi şi se culcă după ora 23:00, potrivit studiului eJobs. 

75% dintre cei chestionaţi consumă carbohidraţi cel puţin o dată pe zi (pâine covrigi, paste, cartofi, dulciuri, etc.), iar aproape jumătate dintre participanţii la studiu consideră că snacks-urile se numără printre factorii care cauzează creşterea în greutate.

Grăsimile alimentare contribuie la îngrăşare?

Majoritatea celor chestionaţi (87%) consideră grăsimile alimentare responsabile de îngrăşare şi/sau boli cardiovasculare.

„Esential în procesul de slăbire este să înlocuim carbohidraţii cu o sursă sănătoasă de grasimi. Corpul foloseşte energia de la ultima masă consumată, iar pentru a ajunge la grăsimi ar trebui să ardă zahărul din organism, de aceea este important într-o dietă sănătoasă să excludem complet dulciurile, produsele făinoase, carbohidraţii şi să mergem la culcare înainte de ora 23:00”, mai spune nutriţionistul Valentin Bunea.

13,4 lei este media costului pentru masa de prânz a angajaţilor români

2 din 10 participanţi la sondaj obişnuiesc să sară peste masa de prânz în zilele de lucru, 37% dintre ei iau prânzul pe birou, o altă treime mănâncă în sala de mese şi doar 10% ies la cantină/restaurant.

Mai puţin de jumătate dintre cei chestionaţi îşi aduc pachet de acasă pentru masa de prânz. O treime obişnuieşte să îşi cumpere mâncare gătita de la cantină/restaurant, 15% preferă snacks-urile, iar 11% mâncare de tip fast-food sau pizza.

Majoritatea (75%) respondenţilor alocă sub 15 lei pentru masa de prânz. O treime (32%) alocă sub 10 lei, 43% - cheltuie între 10 şi 15 lei, 19% - între 15 şi 20 de lei şi doar 6% obişnuiesc să dea pentru prânz peste 20 de lei.
 

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nici o instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.

ULTIMA ORĂ
BREAKING NEWS! Devastator! A fost anunţată decizia finală în cazul lui Năstase după reacţia avută la adresa Serenei Williams. Pedeapsă incredibilă pentru Nasty

Lasă-ne feedback despre noul site Gândul.info