Uită-te cu atenţie pe etichetă: Multe creme pentru îngrijirea tenului conţin ingrediente dăunătoare

Cum îţi hidratezi corect pielea în sezonul rece

• Săpunurile grase şi alimentele corect alese sunt aliaţi în lupta împotriva deshidratării pielii

Cosmeticele grase şi o alimentaţie bazată pe produse bogate în proteine şi anumite vitamine sunt "reţeta" ideală pentru îngrijirea corectă a tenului în sezonul rece. "În zilele friguroase se produce o evaporare mai rapidă a apei din piele, iar acest lucru poate fi prevenit prin utilizarea unor săpunuri grase în locul celor pe care le folosim în restul anului", recomandă prof. univ. dr. Anca Zbranca, medic primar dermatolog la Spitalul "Sfântul Spiridon" din Iaşi.

Pentru întreţinerea feţei pe timp de iarnă, cremele mai grase reuşesc să refacă bariera lipidică a pielii, iar buzele au nevoie, şi ele, de un strugurel, pentru că temperaturile scăzute şi vântul acţionează într-un mod negativ asupra lor. "După demachiere, pe faţa umedă, este bine să se aplice un strat gros de cremă hidratantă, care să fie lăsată să acţioneze asupra tenului câteva minute, iar apoi să se tamponează cu un şerveţel uscat", spune dermatologul. Pentru restul corpului, medicii recomandă folosirea unui lapte emolient sau a unui ulei de corp.

În ceea ce priveşte cremele pe care le folosim, specialiştii ne recomandă să utilizăm produse de calitate şi să fim atenţi la eticheta lor. Foarte multe produse destinate îngrijirii pielii conţin ingrediente pe care studiile ştiinţifice le consideră dăunătoare, informează Daily Mail, în ediţia on-line.

"Lauril sulfatul de sodiu (LSS), de exemplu, pătrunde în piele şi afectează funcţia sa de barieră de protecţie. Formaldehida poate irita pielea şi poate declanşa reacţii alergice, precum erupţiile cutanate şi chiar palpitaţii la inimă. De asemenea, poate agrava astmul. Un paraben întâlnit în compoziţia produselor cosmetice, dietanolamina (DEA), este o substanţă chimică ce ajută la formarea spumei de curăţat. El poate produce iritaţii la nivelul gurii şi al pieli întregi", potrivit dermatologilor americani. De asemenea, nu renunţaţi nici iarna la crema cu factor de protecţie, mai ales dacă vă aflaţi printre cei care iubesc muntele şi schiaţi. "Neîngrijirea adecvată a pielii poate duce, de cele mai multe ori, la apariţia iritaţiilor, eczemelor şi la uscarea tenului", ne atenţionează prof. Zbranca.

Alimentele bogate în proteine şi vitamine au efect anti-îmbătrânire

În ceea ce priveşte regimul alimentar, dermatologii americani susţin că anumite produse ne pot ajuta să avem un ten de invidiat. O nouă cercetare arată că dacă mâncăm alimente bogate în proteine şi anumite vitamine putem obţine efecte anti-îmbătrânire.

"Este important să respectăm, în alimentaţie, piramida hranei, astfel încât să consumăm aproximativ 100 de grame de pâine integrală, cereale, orez sau paste. De asemenea, este recomandat să mâncăm multe fructe şi legume. Sunt esenţiale şi produsele bogate în calciu, cum ar fi laptele cu un conţinut redus de grăsimi şi alte produse lactate. Carnea recomandată este cea slabă, precum cea de pui sau peşte", spune dr. Susan Taylor, dermatolog la Universitatea Columbia din New York. În plus, medicul a mai subliniat că anumite alimente şi băuturi pot chiar să înrăutăţească afecţiunile pielii şi pot cauza reacţii alergice la nivelul dermei.

Esenţiale pentru o piele sănătoasă şi hidratată sunt şi alimentele cu acizi graşi nesaturaţi, omega 3 şi omega 6. Omega 3, care asigură hidratarea pielii, îl puteţi întâlni în diverse sortimente de peşti precum sardine, păstrav, hering, somon, macrou, dar şi nuci sau legume verzi. Omega 6, care se găseşte în seminţele de in, nuci, legume verzi, dar şi ouă, îmbunătăţeşte, de asemenea, hidratarea pielii, mai ales în acest sezon.

Intră în comunitatea Facebook Gândul, locul unde ziarul vorbeşte cu tine