no author
Simona TUDORACHE
1360 vizualizări 1 feb 2018
În momentul în care am ajuns să ne simţim şi să ne purtăm ca doi buni prieteni, fără viaţă sexuală şi cu simţurile amorţite, acest lucru poate fi un bun semnal de alarmă pentru căsnicie sau pentru relaţia noastră.
 
În cazul în care am ajuns să ne surprindem tot mai mult fantasmând cu privire la colega sau colegul de serviciu, e clar, avalanşa s-a pornit.
 
Desigur, putem avea impresia că începând o altă relaţie sau dând curs unor oportunităţi sexuale de moment putem fi mai fericiţi.
 
Însă, reprimarea dorinţei sexuale, reducerea momentelor de intimitate în cuplu, alocarea timpului liber în favoarea serviciului, este tiparul care se va repeta în orice relaţie viitoare, atâta timp cât nu facem un mic efort să întreţinem armonia în cuplu şi să avem o viaţă de familie echilibrată.

Psihoterapeutul Simona Grigore consideră că o relaţie poate fi readusă pe linia de plutire atâta timp cât cei doi parteneri nu uită care au fost lucrurile ce i-au unit cândva. Află care sunt, în opinia specialistului, factorii care pot contribui la obţinerea unui vieţi sexuale satisfăcătoare. Iată ce spune psihoterapeutul pentru CSID:

1.  Alegem de comun acord un moment al zilei în care avem suficient timp să discutăm despre cum simţim legătura dintre noi, aici şi acum. Ne asigurăm că nimic din cotidian nu perturbă acest interval în care ne decidem să ne aducem pe noi şi relaţia noastră în discuţie.

2. De multe ori, anunţăm ceea ce simţim în legătură cu sexualitatea în cuplu prin mesaje de tipul „Eu…”  şi avem tendinţa să spunem „Tu ai făcut..”, “Tu n-ai vrut”. De aceea, e de preferat să ţinem cont de modul în care ne exprimăm, pentru că astfel riscăm să transformăm discuţia într-un claxon continuu şi supărător (tu!tu!tU!) la adresa partenerului. Astfel, nu vom obţine decât o reacţie de apărare sau atac din partea acestuia şi vom pierde din vedere obiectivul iniţial. Exprimarea pe care e indicat să o folosim: „Eu mă simt …”, „Eu am perceput …”, „Mie mi s-a părut…” iar apoi facem loc în relaţie şi celuilalt, invitându-l să se exprime: „Pentru tine cum este?”

3. Ne asumam că există riscul să dăm naştere unui conflict, dar e indicat să ne amintim de fiecare dată că atâta timp cât conflictul este în relaţie, şi nu în afara ei, şi este dat de prezenţa unei a treia persoane, iar intenţia de a readuce armonia în cuplu este de ambele părţi, menţinerea obiectivului în prim plan este cel mai important aspect.

4. Alocăm zilnic 10 minute de calitate pentru cuplu. Atunci există îmbrăţişări şi mângâieri, fără cuvinte. Acest timp poate fi oricând, dimineaţa sau seara, dar este foarte important să facă parte din rutina zilnică şi corpurile să se întâlneasca la nivel fizic, nu neapărat verbal.

5. Ţinuta este foarte importantă, iar ea porneşte de la felul în care ne pieptănăm, până la îngrijirea corporală, până la hainele pe care le purtăm, atât în mediul exterior, cât şi acasă. Vom vedea că acestea ne creează o anumită stare, atât nouă, cât şi celor din jur. De multe ori, la auzul acestor cuvinte, mecanismele de apărare ne determină să spunem sau să gândim că nu avem suficient timp şi dispoziţie să ne ocupăm de toate acestea. Dar ce ar fi să ne facem? Cu cât adoptăm o ţinută îngrijită, care să ne pună în valoare unul dintre punctele forte ale corpului nostru, aspect apreciat cândva de partenerul de viaţă, cu atât senzaţiile interioare vor fi mai bune, iar acest lucru se va vedea şi la exterior.

CITEŞTE CONTINUAREA ÎN CSID

Citește și: