Frica şi neliniştea formează în interiorul emoţiei fundamentale, denumite anxietate, corpul central. Pe această bază, anxietatea se dezvoltă până în momentul în care controlează 100% individul.

Cum putem identifica anxietatea?

Identificarea anxietăţii este relativ simplă. ,,Pornim de la următoarea impunere: obligativitatea interpretării emoţionale a tot ceea ce simţim că este nou în noi şi nu neapărat pozitiv. Când subiectul se gândeşte la lucrurile pe care vrea să le facă, dar nu mai poate, şi când individul poziţionează în timp, sub forma înainte şi după, anumite lucruri ce nu mai este capabil să le realizeze, atunci putem vorbi de schimbări’’, precizează psihologul Radu Leca pentru CSID.

Ce anume se schimbă într-un individ cuprins de anxietate?

Sistemul valoric, implicarea emoţională, structura motivaţiei, apariţia fricii fără origine, neliniştea. Ca un individ să poată recunoaşte anxietatea, trebuie să accepte următoarele: ceea ce simte că este acum, ceea ce a fost înainte de frică şi ceea ce poate deveni dacă acceptă starea de anxietate. Prin conştientizarea problemei, a sursei problemei şi a posibilelor rezolvări, subiectul începe războiul cu el însuşi.

Citeşte continuarea pe CSID!

Citește și: