Şapte ani de-acasă
Încă 5 minute şi... mă culc!„Mami, mai stau un pic! 5 minute! Atât, şi după aceea mă culc!”, îi roagă mulţi dintre copii pe părinţii lor. Uneori, chiar îi şantajează, amintindu-le că au luat o notă mare la şcoală, doar pentru a putea petrece mai mult timp în faţa televizorului, a calculatorului sau chiar în faţa blocului, alături de prietenii de joacă. Dacă vă confruntaţi cu astfel de probleme, trebuie neapărat să îndreptaţi lucrurile, pentru că acele 5 minute pe care i le acordaţi în plus se vor transforma, în timp, în ore bune de nesomn pierdute în defavoarea odihnei organismului. (E.L.)
Programul fix şi conştientizarea riscurilor
La fel ca şi la şcoală, unde copiii au un orar, şi acasă copiii pot avea un program fix. La sfârşitul acestuia, părinţii trebuie să specifice clar ora de culcare, astfel încât copilul să ştie când trebuie să se culce. Părinţii nu trebuie să se lase şantajaţi de copiii lor. Dacă le vor acorda 10 minute de stat la televizor, înainte de culcare, trebuie să le spună că în seara următoare vor petrece cu 10 minute mai puţin la televizor. De asemenea, părinţii trebuie să le explice copiilor că, dacă îşi vor neglija somnul, nu vor mai avea energia necesară pentru a face faţă activităţilor zilnice. (E.L.)
Când patul conjugal devine pătuţul copilului
Unii dintre copiii mici îşi fac un obicei din a dormi în patul părinţilor. Dacă, pentru câteva seri, acest obicei nu vă va deranja, în timp, va fi o reală problemă. Pe un ton ferm, părinţii trebuie să le spună copiilor că trebuie să rămână în propriile paturi. Înainte de somn, trebuie să vă asiguraţi că au mers la baie, au băut apă şi că nu au nevoie de nimic altceva. Pentru a vă determina să-i vizitaţi, ei pot plânge. Lăsaţi-i să plângă 15-20 de minute. Vor adormi imediat! Puteţi să-i recompensaţi pentru serile în care stau liniştiţi în camera lor şi nu vă deranjează. (E.L.)
Intră în comunitatea Facebook Gândul, locul unde ziarul vorbeşte cu tine















- Tag-uri:
- ani
- ,acasă
[+] Adauga un comentariu