Pregătire Nu uitaţi să mâncaţi şi să dormiţi

Reţeta succesului: Gândeşte pozitiv!

Dacă te gândeşti la eşec, vei avea parte de eşec!

La 18-19 ani, aveţi deja un sistem propriu de învăţare. Ştiţi foarte bine cum trebuie să vă implicaţi într-un examen de acest fel, dacă aveţi memorie de scurtă sau de lungă durată. În funcţie de această caracteristică a fiecăruia, ar trebui să vă opriţi din învăţat pentru o pauză de relaxare. Dacă aveţi o memorie de scurtă durată puteţi face şi voi o scurtă pauză, în care să vă plimbaţi, să ascultaţi muzică, să vă jucaţi pe calculator, orice vă relaxează. Creierul are şi el nevoie de o pauză binemeritată, iar informaţia are nevoie de o pauză pentru a se sedimenta. De asemenea, impuneţi-vă o gândire pozitivă şi nu plecaţi cu „nu” înainte. Gândirea negativă nu face altceva decât să stimuleze îndoiala asupra a tot ceea ce ai învăţat şi să ducă la o stare de nelinişte. Cei care sunt mai optimişti, mai relaxaţi şi mai încrezători vor fi mult mai eficienţi la examen.

Cei care privesc examenul ca pe o catastrofă trebuie să-şi reconsidere implicarea emoţională şi să găsească variante posibile de urmat, în caz de eşec.

Primul sfat când înveţi pentru examen este să nu uiţi să mănânci! Încearcă să eviţi cafeaua, cola sau ceai în noaptea dinaintea examenului! O cană cu lapte cald sau rece te poate ajuta să dormi! Încearcă să te odihneşti pentru a avea mintea limpede la examen şi pentru a-ţi asigura o reuşită!